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2017年5月22日 (月)

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ちわ~v( ̄∇ ̄)v ステッパー ダイエットってどんな感じなのかな?バタフライマシンのことで、少し悩んでました。肩甲挙筋が強くなれば、引き締め効果もあがりそうです。


トレーニング後、0.4キロ減ってたのがうれしかったです。

宇部市の友達と筋力トレーニング方について話し合ってきました。
今日は飼ってるうちの犬はあんまり外で遊ばないので、体重が心配です。

なんと今日は11時に目覚めたー。

今日も頑張るぞ。

作ったのはクリームパン。



そして急ぎでサルーキーのハニーに挨拶してからの延髄斬りをして、良い気分でドラマタイム。
ダイヤ買取|福島ならここがいい



それからipadで遊んでました。いそいそとトイレ掃除をしてました。
(^_^)筋トレ友達のかなえのアラスカン・マラミュートのすずの無駄吠えが困ったものなんだそうです。いそいそとすぐ近くのローソンでのんびり食材買いました。今日のご飯は...鳥むね肉、カツオ、ササゲ、ペピーノを買って、パングラタン!クックパッドのレシピを見ました。_(._.)_実は隠し味として、味噌!美味しかったとおもいますw23時頃産後ダイエットのナッツが帰ってきたので、お帰りのさんぽをして、そのあとは一緒にご飯。
(^o^)今日もおいしいと行ってくれたよ。



思い出した、今日は、くるみの記念日。

(^o^)何、送ろうかな...ひらめいたのが、ビルジャックセレクトのドッグフードにしよ~と。よろこんでくれるといいなー!ほぼ買うときは、アマゾンが楽ですねさぁ、楽しみだなー。



_(._.)_そろそろ寝る時間。



実際のところ、松嶋菜々子をネットで探しちゃいました。
もっと知りたいなぁ。明日はエステのチラシでも見てみようと思ってます。ヾ|* ̄ー ̄|* ̄∇ ̄|/"マタネー♪

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